jak fajnie

słyszałem ze winstrol bardziej na siłe no i ze fajnie ubije sylwetke to moje pytanie takie..... Czy jak w pierwszym cyklu weznę metanabol a po 2 miesiącach wezne winstrol zeby fajnie wszystko ubić

słyszałem ze winstrol bardziej na siłe no i ze fajnie ubije sylwetke to moje pytanie takie..... Czy jak w pierwszym cyklu weznę metanabol a po 2 miesiącach wezne winstrol zeby fajnie wszystko ubić ty dalej swoje i na metce mozesz wszystko ubić,zależy od diety nie od ŚRODKA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! to tylko dzieciaki powtarzaja metka na mase wino na [...]

Fabricio Werdum vs. Stipe Miocic Tak jak myślałem, że Werdum sobie nie poradzi z tak dobrym bokserem, bo wiadomo nie obali. Tzn Werdum popełnił błąd, bo zamiast walczyć w dystansie / wejść w klincz - w dystansie mógł dalej atakować kopnięciami ewentualnie prostymi a w klinczu ma swoje atuty czy choćby tam próbować obaleń to pierwsze Werdum [...]

[...] w ilosci 50mcg w DT podskornie po treningu, 2,5tyg w deficycie potem zero lub raczej delikatny plus kaloryczny. Bardzo fajnie sie wkrecil przy koncu na plusie zaj**isty efekt wyglad 3D, wroce napewno ale po nowym roku jak bede miesa dokladal. /SFD/2016/8/25/47755e7e2e6f40769a88191c559c4142.jpg /SFD/2016/8/25/92c79d23d99e40c99e4bf68124785455.jpg

8kg w tydzień... chyba lecisz treningiem ,,skalpel'' od Chodakowskiej;) Fajnie się ogląda dziennik, tym bardziej że pamiętam Cię jeszcze z czasów jak zakładałem konto, więc juz wtedy musiało być grubo;P

Dzieki bardzo Arku! Weekend z dzieciakami wiec będzie fajnie, zabieram ich jutro ze sobą na hamownię (muszę dojechac ok 80 kilometrów) i potem gdzieś coś z nimi zrobię jakiś park zabaw czy cos takiego:-) Skali nie zabraknie na hamowni bo chip w kompie nadal fabryczny siedzi ale jeżeli choć trochę pobije moc 204 konie z którymi wyszła w 1995r z [...]

Siemanko koledzy!:-) Fajnie że zaglądacie i pytacie co słychać i jak leci u mnie ale nie za bardzo jest co naskrobać. Treningi odbębniam byle by zrobić, towaru licho co wbijam można by to śmiało mostkiem nazwać (500mg susta + 200mg prima), dieta leży a raczej kompletny jej brak.... Straciłem zapał, entuzjazm i zaparcie do tego sportu, poprostu [...]

Kvrwa, jaka to byłaby zayebista gala gdyby nie kontuzja JJ. 125 lbs: Demetrious Johnson pok. Chrisa Cariasa przez poddanie (Kimura), runda 2., 2:29. - walka bez historii, fajnie jednak że DJ kończy kiedy może i to w nim lubię. Rewanż z Dodsonem byłby dla niego najtrudniejszym pojedynkiem, choć pewnie poradziłby sobie lepiej niż ostatnio. 155 [...]

Tutaj sie zgodzę w 100% . O tym jak są ułożone włókna mięśniowe czytałem, (w przypadku klatki piersiowej) jednak po swoich doświadczeniach i rozmowach , dochodze do wniosku że przy wąskim wyciskaniu zmienia się zakres ruchu niż w zalezności od szerokości chwytu. Co za tym idzie większą pracę wykonuje piersiowy wielki (dłuższy ruch , dłuższy czas [...]

Co do ryżu to biały fajnie smakuje z odrobina curry :) A ogólnie to łap masę tylko nie zapominaj o szybkości jak grasz w piłe, bo przyspieszenia musi być. No i na boisku musisz pamiętać, że prędkość razy masa = siła zabijania %-) Też długie lata grałem w piłę, więc z doświadczenia wiem co jest pięć ! Pozdro ! No i korasy całkiem całkiem, ale [...]

nikski w dowodzie 173 a jak jest naprawde to nie wiem "fajna silka duzo miejsca" no mozna fajnie sztangielkami rzucac, jak ci tak spandnie z plaskiej na kaltke 45-50kg to fajnie sie odbija po tej gumie sorry wymiarów brak, nawet miarki nie mam... Zmieniony przez - kult w dniu 2008-10-23 23:53:18

[...] ramion na wyciągu x10x10x10 Jakoś fajnie ten trening wpada. Na tym obciążeniu wcześniej trenując splitem nie byłem w stanie w Tych ćwiczeniach wykonać tyle reps. Zobaczymy jak wszystko pójdzie Zmieniony przez - MilkyLayne w dniu 2015-05-29 21:22:59 /SFD/Images/2015/5/29/0d413a2ee5284e56a3b20fd555519ddd.jpg Zmieniony przez - MilkyLayne w dniu [...]

fajnie to wyglada ale czy Ramy jest w stanie siegnac po Mr O ? 2014 Osobiście nie sądzę top 5 jak najbardziej

[...] 180kg/10 Dzisiejszy dzień zajazd o 4na nogach do 12 w robocie o 13 w domu o 14 trening na siłowni do 15:30 o 16:10 wyjazd na trening kickboxingu prawie o 19 w domu :D Ale co jak co trening na siłowni na duży plus wszystko fajnie weszło w wyciskaniu mało brakło do 4powt na 132,5kg a martwy to mi rozyebał mózg a takie ciśnienie w każdym boju [...]

Co tu dużo pisać - widać, że obecnie jest to najlepsza forma , ze wszytkich pokazanych wyżej zdjęć. Bardzo fajnie opisane i pokazane zestawienie jak dużo można: zarówno zrobić na plus, jak i zepsuć w danym okresie. Fotki z 'masy do 110kg' niestety pokazują, że na pewno nie tędy droga. Najważniejsze, że wskoczyłeś na dobre tory i pokazałeś sobie, [...]

Dzięki chłopy za miłe słowa ale widząc jak naładowana jest konkurencja to jeszcze wiele pracy przede mną ;-) Aktualnie ćwiczę sobie 6 razy w tyg, jest to trening typowo intuicyjny wiec to co czuje że się fajnie zregenerowało, od poniedziałku zmniejszam na 5 sesji bo ciało troche zaje**ne już jest a jeszcze kupa czasu do zawodów. Jestem [...]

[...] z miejsca{:-( ... ale z doświadczenia wiem , że tak to wygląda:-D /SFD/2017/2/10/6faffa6a73794e6fbd141473d00a0cb9.jpg Dieta: Dziś żonka gotuje.., prawie tak samo dobrze jak ja i je to co ja zazwyczaj.., tzn. ja nie jem węgli to ona też ale jak pisałem zazwyczaj:-) /SFD/2017/2/10/974d23390fb84733b14afdeef93a8d79.jpg [...]

Według mnie bardzo dobrze to wygląda, został standardowo dół brzucha a tak to ładnie i przede wszystkim estetycznie. Podobnie jak Cayek myślę, że za duże cięcie kalorii to raczej nic dobrego. Dlatego fajnie, że dodałeś jakieś interwały/cardio. Choć tu też trzeba uważać żeby się nie zajechać, moim zdaniem. Byle do przodu, a u Ciebie jest jak [...]

08.05 Dt Tak jak pisałem zmieniam nieco nastawienie i w misce siedzi te 200/300 kcal więcej.., już bez ładowań, ewentualnie refeedy jak zobaczę, że ładnie schodzi.., Tak naprawdę z góry jestem zadowolony, tylko ten brzuch siedzi, nawet boki ładnie znikają.., Zostały mi ziemniaki z obiadu dzień wcześniej, dodałem jajko i wyszedł spód do pizzy, no [...]

[...] Podejście to pionówa w zasadzie od początku do końca. Łydki mi tak spinało, że co parę kroków musiałem się zatrzymywać ale to przy ostatnich wzniesieniach. Także miska taka jak w dzień treningowy wyskoczyła głównie za sprawą paru piwek wypitych na miejscu:-) No i szamy w knajpie.., niestety nie nadaje się na jedzenie w takich miejscach, kuchnia [...]